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这里发红是肝脏告急信号! 这4味食物养护你的肝

发表时间:2017-8-5  浏览次数:17218  
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随着社会竞争的加剧,人们对眼睛的使用强度和密度也越来越大,发生视疲劳的人越来越多。

视疲劳是指由于持续近距离视物之后出现的视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼睛发红以及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适。如果你经常对着电脑或书本,过度用眼会消耗肝血。

肝脏不好的患者,首先就会表现在眼上,肝脏与眼睛有着密切的关系;肝病患者、肝硬化患者并发眼症的发病率约为12%左右,这还与肝硬化患者肝功能受损的程度有关,出现了腹水、黄疸、眼脸水肿、眼球活动迟钝等有关。

除此之外,这些症状也表明你的肝出现问题了!

偏头痛

脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

消化不好

肝功能异常消化道症状表现:胆汁分泌障碍导致消化功能下降,致食欲减退、厌油、恶心、呕吐等,同时导致脂肪代谢障碍,可能形成脂肪肝。

内分泌紊乱

肝功能异常时,会出现激素代谢障碍,可致性欲减退、皮肤小动脉扩张,出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。严重时男性可出现性功能障碍,乳房发育等女性化表现。女性出现月经失调、闭经等症状表现。

脸上皮肤异常

很多时候可以从人的脸部看出很多东西,健康状况也不例外。女性如果肝脏不好,那么她的额头上会长出痘痘,毛孔也会变得粗大;另外皮肤会发白发黑,肤色暗淡,而眼睛也回出现干涩、看不清楚等状况,这是眼睛营养不良的表现之一。

容易醉酒

肝是主要的解酒器官,当酒精进入人体后需要通过肝脏分泌出的酶来将其转化成二氧化碳和水。而肝脏不好的人解酒能力比常人要差,也更容易喝醉。所以若是经常出现浅尝则醉的情况,那么就需要注意是不是肝脏出了什么问题。

肝不好吃什么?

木瓜

女性朋友们对木瓜再熟悉不过了,因为吃木瓜可以使胸部丰满,美容养颜。其实木瓜还具有很好的养肝作用,此外还可以增强肝脏的抗病能力,所以我们平时也要多点木瓜也是不错的哦!

多吃富含维生素E蔬菜

马铃薯、黄豆及豆制品富含蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少许碳水化合物,对肝脏修复十分有益。

红枣

有研究显示:连续吃红枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此,红枣就有了“天然维生素丸”的美誉。实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。

枸杞

肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞中的有机锗等物质能保护肝脏,抑制脂肪在肝脏中囤积,促进肝细胞的活化作用,修护受损的肝细胞。枸杞性平味甘,具有养肝补肾、益精养血、明目、润肺止咳的作用,适用于肝损伤患者的治疗。

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